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6. 跑步注意事项：运动前要热身，避免空腹跑步7. 健康建议：每周至少进行三次有氧运动，每次持续30分钟以上8. 结论：早晨跑步并不是最佳选择，建议选择其他时间段进行锻炼不建议早上7点前跑步，因为早晨气温上升，空气清新，身体还没有完全苏……
AI写的686 2023-12-31 02:20:06
