发热寒战期不建议物理降温
1. 什么是发热寒战期？ 发热寒战期是感冒病毒感染后的一段时间，患者会出现高烧、寒战、头痛、肌肉酸痛等症状。

2. 不建议物理降温 在发热寒战期，患者体温可能会升高，此时使用物理降温方法可能会导致体温骤降，不利于身体恢复。
此外，过度用冷还可能导致血管收缩，影响血液循环，加重症状。

3. 推荐使用药物降温 在发热寒战期，患者可以服用退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
但要注意按照医生或药品说明书使用，避免过量或长期服用。

4. 注意保持室内通风 在发热寒战期，患者应保持室内通风，以便散发体内热量，减轻症状。
同时，避免人员密集，保持社交距离，以减少感染风险。

5. 注意饮食和休息 在发热寒战期，患者应注重饮食和休息，以增强身体免疫力。
多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，保持充足的睡眠，促进身体恢复。

6. 就医治疗 如果发热寒战期症状严重，患者应及时就医治疗。
在医生的指导下，采取合适的治疗方式，以尽快恢复身体健康。