咖啡因是什么？ 咖啡因是一种存在于咖啡豆、茶、可乐等饮料中的物质,具有促进神经系统兴奋、增强注意力、使人警觉等作用。
它也是世界上最常见的非处方药,常用于治疗注意力不集中、失眠、头痛等症状。
咖啡因的作用与其化学结构密切相关。
咖啡因含有一个叫做咖啡因受体的分子,能够结合这个受体并刺激神经系统释放出神经递质,从而发挥其作用。
咖啡因在人体内的半衰期约为3-4个小时,其作用持续时间较短,但作用强度较大。
过量摄入咖啡因会对人体造成不良影响。
咖啡因过量可能导致心跳加速、失眠、焦虑、头痛等症状,甚至可能引起心脏病、中风等严重疾病。
同时,长期过量摄入咖啡因也可能影响人体的睡眠质量,导致睡眠不足。
因此,在适量范围内,咖啡因是一种有益的物质,可以提高注意力和促进身体机能。
但是,过量摄入咖啡因会对健康产生负面影响,需要注意控制摄入量。