共有 1 篇文章
凯格尔运动美国不建议凯格尔运动是一种锻炼核心肌肉的运动方式，可以帮助增强腰部、臀部、腿部等部位的肌肉力量。虽然凯格尔运动对身体健康有很多好处，但美国运动医学学院不建议过度练习凯格尔运动，否则可能会导致受伤。首先，凯格尔运动对腰部造成的压……
自己写的470 2023-12-29 09:00:06
